爱美是人的天性，人人都憧憬美，追求美，为破解同学们常抱有的“容貌焦虑”“身材焦虑”等问题，让同学们知道每个人的美都应该由自己定义，不去受外界的干扰，从而疏解自己心中情绪，明白漂亮本身就是做自己；73882必赢网页版心理健康发展中心特于2023年11月18日15：00-2023年11月18日17：00举办“追求本我，不被定义心理大讲堂”活动。

　　活动开始前，活动主讲人对本次内容做了大体的解释，由一组自我身材与容貌测试导入，通过本我与心中我的样子对比，希望同学们可以在这次活动中正视自己，减轻容貌焦虑与身材焦虑。美是一种客观且不能被定义的的存在，美是多元化的它可以被形容比拟，但不能够被比较定义。能够被定义的美就不能被称之为永恒不变的美，容貌焦虑，身材焦虑就是被我们定义了“美”，在这个众美美的时代里，正确看待自己的容貌，不活在焦虑里，我们要学会的就是在怀疑和焦虑里相信自己，遵从自己的内心。在本次活动中，大家认真听讲，有所共鸣。活动最后，通过开始“你比我猜”的小游戏来猜关于容貌与身材的词语，在欢乐中大家更加深入的了解了本次活动的意义，调动了活动气氛，增强了活动效果。

　　此次“追求本我，不被定义”心理大讲堂主题活动，既让各位同学缓解了焦虑，正视自己，又让同学们获得了身心的放松，能够更好地安排接下来的学习与生活，同时也有利于学院心理健康工作的进一步开展。

（审核 尚莹）