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73882必赢网页版开展“传递心声,驿动心灵”心理大讲堂活动

  为了增强同学们的心理素质,帮助同学们学会更好的面对压力、处理压力,73882必赢网页版心理健康发展中心于5月7日举办了“传递心声,驿动心灵”心理大讲堂活动。

  

  

  活动伊始,为了调动同学们的积极性,活动负责人采用“数字炸弹”的形式,选取幸运观众参与“叠报纸”活动。随后,她向我们介绍了什么是压力以及压力的类型。知己知彼,方能百战不殆;追本溯源,才能游刃有余。只有了解了压力到底是来源内部(自我)还是外部(环境),才能采取相应的措施巧妙应对。在讲解过程中,为了帮助我们更好的理解这个问题,活动负责人穿还插了不少科普视频。在讲解完压力的应对措施后,我们进行了“集体创作”,并诠释小组的画作,以在这种简单的游戏中放松自我,缓解压力。

  

  

  本次心理大讲堂,一方面向同学们科普与压力有关的知识,帮助同学们更好地应对压力,提升同学们的心理素质;另一方面为同学们提供了一个调试的平台,解答同学们内心的疑惑和迷茫,缓解同学们的压力,以便推进学院心理健康工作的进一步开展。

  (审核 孙哲)

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